پایان نامه


انجام پایان نامه کامل به معنی کمک کردن و مشاوره دادن و آموزش دادن به دانشجویان ارشد و دکتری در خصوص نگارش پایان نامه نهایی جهت دفاع و فارغ التحصیلی می باشد . انجام پایان نامه هرگز بدین معنی نیست که موسسات کل پایان نامه را نوشته و حاضر و آماده به دانشجو تحویل دهند و دانشجو هیچ زحمتی در طول انجام پایان نامه  نکشد بلکه در تمامی مراحل در کنار استاد مربوطه بوده و از ایشان آموزش های لازم را دریافت می کند. انجام پایان نامه در موسسات منتخب بدین صورت پیش می رود که موسسه و دانشجو گام به گام با همکاری هم و با استفاده از تجارب استاد مربوطه ، مراحل پایان نامه را همراه هم به پیش می برند . در این مسیر دانشجو آموزش می بیند و در نهایت به پیشرفت سطح علمی وی توسط موسسه کمک خواهد شد .

انجام پایان نامه شامل مراحل زیر می باشد .
ارائه موضوع به همراه مقاله بیس معتبر و جدید به دانشجو
نگارش پروپوزال دانشجو در فرم خام پروپوزال مخصوص دانشکده وی و رفع رایگان و کامل ایرادات احتمالی
نگارض فصول 1 و 2 و 3 دانشجو و رفع رایگان و کامل ایرادات احتمالی
نگارش فصل 4 و 5 دانشجو و رفع رایگان و کامل ایرادات احتمالی
آماده سازی پاور پوینت نهایی دانشجو جهت دفاع
در صورت تمایل دانشجو استخراج مقاله از پایان نامه وی و چاپ در یکی از ژورنالهای معتبر ISI

این مراحل گام به گام همراه دانشجو پیش برده می شود و در طی مراحل آموزش های لازم به دانشجو داده شده و در نهایت دانشجو به بهترین شکل ممکن از پایان نامه خود دفاع خواهد کرد .
پایان نامه .
به گزارش ایلنا، اگر تصمیم دارید برای نگارش مقاله یا انجام پایان نامه   خدمات مشاوره ای موسسات و گروه های آموزشی استفاده کنید، حتما به توصیه های زیر دقت کنید:
حتما به محل موسسه مورد نظر مراجعه نموده و از هویت حقوقی آن اطمینان حاصل نمایید.
پرداخت هرگونه مبلغ را پس از عقد قرارداد انجام دهید.
گزارش پیشرفت کارخود را هر هفته پیگیری کنید تادر صورت عدم پیشرفت مناسب، زمان را ازدست ندهید.

به هیچ وجه به تعداد قراردادهای موجود در موسسه ها اکتفا نکنید، ساختن قرارداد غیر واقعی سخت نیست.•
موسساتی که در وبسایت خود، آدرس مشخص و تلفن ثابت ندارند به طبع از اعتبار کافی برخوردار نیستند.•
یکی از وجوه متمایز موسسه علمی پژوهشی فری تز و مگ تز نسبت به سایر فعالان در زمینه انجام پایان نامه تعهد آموزش است، به این معنی که در تمامی مراحل انجام پایان نامه به شما آموزش های لازم داده خواهد شد. کارشناسان این مجموعه به صورت مستقیم تا آخرین روز دفاع پایان نامه شما را همراهی نموده و ارتباط مستقیم دانشجو و کارشناس نیز از جمله برتری های موسسه علمی پژوهشی فری تز و مگ تز است. از آغاز تا پایان راه و در تمامی مراحل از جمله پروپوزال، اعمال پیشنهادات احتمالی استاد راهنما همراه شما بوده و مسیر دشوار انجام پایان نامه را برای شما آسان و هموار می نماید. ما همواره سعی بر این داشته ایم تا دانشجویان بتوانند مرحله فارغ التحصیلی خود را با ارایه پایان نامه ای مناسب و درخور به بهترین شکل پشت سر گذارند.
پرداخت اقساط، عقد قرارداد آنلاین و یا حضوری انجام پایان نامه کارشناسی ارشد ، تعهد تحویل کامل پایان نامه در زمان درنظر گرفته شده، تعهد آموزش، ارتباط مستقیم کارشناس و دانشجو، همراهی تا آخرین روز دفاع برخی از وجوه متمایز موسسه علمی پژوهشی فری تز و مگ تز است که پس از عقد قرار داد انجام پایان نامه دانشجو ازآن ها بهره مند خواهد شد. ما در تمامی مراحل در کنار شما هستیم و می کوشیم تا با ارایه یک پایان نامه خوب پایان خوبی را برای دوران تحصیل شما رقم بزنیم. پایان نامه های انجام شده از نظر علمی در سطح قابل قبولی بوده و در صورت درخواست دانشجو می توان با استخراج مقاله از آن ها به تهیه مواردی نظیر مقالات علمی پژوهشی تخصصی، مقاله ISI و مقاله ISC اقدام نموده تا بتوانید در سایر عرصه های علمی نیز دست آوردهای ارزشمندی را کسب نمایید

.پایان نامه


منابع. نگارش پایان نامه ماه‌ها طول می‌کشد و دانشجو موظف است که مرحله به مرحله برنامه ریزی داشته باشد . این کارها را برای شما با بالاترین کیفیت ممکن انجام می دهد. انجام پایان نامه ارشد (انجام پایان نامه دکتری) به طورکلی باید شامل ایده نو و مطلب به روز باشد و حجم مطالب استفاده شده بالاترین کیفیت و اعتبار را داشته باشد. دانشجوی ارشد و دکتری باید توقع بالایی از خود و پایان نامه ای که قرار است ارائه بدهد داشته باشد. به دلیل اینکه بسیاری از دانشجویان از اصول انجام پایان نامه آگاهی لازیم را ندارند و همچنین عده زیادی از دانشجویان شاغل هستند و فرصت کافی برای گردآوری اطلاعات رو ندارند ما به شما مشاوره پایان نامه،فری تز و مگ تز را پیشنهاد می کنیم. متخصصین مجرب ما آماده انجام پایان نامه شما می باشند. هر کاری که برای انسان خوب و مفید باشد از نظر اکثر اساتید بزرگ و روانشناسان باید در موردش بیشتر تحقیق و بررسی کند و درباره آن و مدل یادگیری بیشتر زحمت بکشد.
دانشجو باید بعد از انجام پایان نامه کارشناسی ارشد توانسته باشد در آن زمینه ای که کار کرده خبره شود و بتواند در این رابطه نظر هر کسی که در رابطه با موضوعش مشتاق است توضیحات مفید و کافی بدهد. زیرا این کار باعث رشد و رونقی در جوانان دیگر شده تا به سوی انجام آزمایشات و پایان نامه های کارشناسی ارشد و مقاطع بالاتر تلاش کند. هر چه ذوق در دانشجو وجود داشته باشد می تواند در درس خود پیشرفت کند و پله های ترقی برای تخصص و حرفه خود را بر دارد. هر دانشجو با انجام پایان نامه کارشناسی ارشد قدمی برای پیگیری علم خود و همینطور در مقطع دکتری داشته باشد و او را در این راستا موفق گرداند. با این کارها دانشجویان گرامی در راستای موضوعاتی که از طرف اساتید به آن ها محول می کنند می توانند بهترین ها را انجام دهند و برای پایان نامه خود کوشا باشند.
جهت ثبت درخواست تلفنی یا درخواست مشاوره رایگان عدد ۱ را به سامانه پیام کوتاه موسسه ارسال کنید تا در اسرع وقت با شما تماس حاصل گردد .  

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

 هدفمند کردن یارانه ها به ۴۰ هزار میلیارد تومان عقب‌نشینی کرد

 

 

احمدی‌نژاد از درخواست افزایش اعتبار هدفمند کردن یارانه ها به ۴۰ هزار میلیارد تومان عقب‌نشینی کرد.

 

 

رئیس‌جمهور در دیداری با نایب‌رئیس مجلس اعلام کرد که نه لایحه اصلاح هدفمندکردن یارانه‌ها را ارائه می‌دهد و نه پیگیر طرح نمایندگان در این‌باره می‌شود.

 


به گزارش خبرآنلاین، محمدحسن ابوترابی‌فرد صبح امروز در نطق خود به دیدارش با محمود احمدی‌نژاد همراه با رضا عبدالهی و علی اصغر زارعی اشاره کرد و گفت: این دیدار در فضایی شفاف که گویای همکاری دولت و مجلس بود، برگزار شد و ما اعلام کردیم که برای همکاری با دولت جهت این تحول اقتصادی آمادگی کامل داریم.

 


به گفته وی رئیس‌جمهور در این دیدار ابراز آمادگی کرد که با تبادل نظرات و گفت‌وگو حتی المقدور بدون نیاز به طرح همکاران در مجلس و یا لایحه بتواند مسیر اجرای قانون هدفمند کردن یارانه‌ها هموار کند.

 


نایب رئیس مجلس با ابراز امیدواری از اینکه مجلس و دولت با همدلی گفت‌وگو و همراهی مسیر پرفراز نشیب اجرای هدفمند کردن یارانه‌ها را پیش برند، اظهارداشت: امیدواریم با اجرای درست این قانون، راه برای رشد و توسعه سیاسی و اقتصادی کشور هموار شود و به یاری خداوند در سال‌های اجرای قانون برنامه پنجم توسعه شاهد یک حرکت پرشتاب در راستای تحقق اهداف چشم انداز بیست ساله کشور باشیم.... /  خبر آنلاین

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

 

 

 

هماهنگی آرایش باشال وروسری

 

برای تطبیق و هماهنگ سازی یک آرایش معقول و مناسب با رنگ لباس یا مانتو و بخصوص شال و روسری که مانند مو بیشترین تاثیر زیبایی را در کنار آرایش خواهند داشت باید به نکاتی توجه شود که علاوه بر ملاحت وزیبایی خاص خود در چهره پردازی، از هر نوع جلب توجهی که می‌تواند باعث ناهماهنگی آرایش شود جلوگیری شود.

 

هماهنگ سازی رنگها:

۱-پوشش مشکی وسفید: برای پوشش مشکی و سفید هر نوع آرایشی مناسب است ولی بهترین و مناسب ترین آن رنگهای ملایم سرخابی کمرنگ ،صورتی مات و زرشکی و قرمز برای لبها و کمی خاکستری تیره در قسمت انتهایی چشم و کمرنگ‌تر در قسمت میانی تا سفید به گوشه‌ی داخلی چشم برای سایه استفاده شود.

 

۲-پوشش قهوه ای: آرایش آجری، طلایی، کرم قهوه ای روشن و بژ برای چشم ها و رژهای ملایم قهوه ای روشن ،آجری و نارنجی کمرنگ برای لبها.

۳-پوشش سرمه ای: پشت چشم سایه ی ملایم آبی مات و یا سرمه ای کمرنگ که پس از آن تا گوشه ی چشم نزدیک بینی با رنگ روشن صورتی بسیار ملایم آرایش شود و لبها نیز با رژهای سرخابی وصورتی ملایم.

 

۴-پوشش خاکستری: چشم ها را با سایه های انتهایی کمی مشکی که در کنار خاکستری محو شده و به سمت داخلی چشم از کمی صورتی مایل به سفید استفاده شود و برای لبها نیز از انواع رژهای بنفش و همینطور صورتی و سرخابی کمرنگ استفاده شود.

 

۵-پوشش آبی: سایه ی چشم ها می تواند به نسبت کمرنگ و پررنگ بودن آبی شال و روسری و لباس برعکس عمل کرده یعنی در صورت پوشش آبی آسمانی از سایه ای که آبی تیره و یا سرمه ای است از گوشه ی بیرونی چشم به سمت داخل سایه زده و کمی از آبی آسمانی استفاده شود و در صورت پوشش آبی لاجوردی و تیره ،قسمت بیرونی چشم را تنها با یک خط آبی تیره سایه زده و بیشتر ازسایه های آبی روشن استفاده کنید، می‌توانید قسمت داخلی گوشه ی چشم را با صورتی نیز سایه بزنید. در مورد لبها نیز بیشتر از رژهای صورتی و سرخابی براق و بسیار روشن استفاده کنید.

 

هماهنگی آرایش باشال وروسری

 

۶- پوشش سبز: در مورد رنگ سبز، با انواع رنگهای سبز همان رنگ سایه را در کنار کمرنگ و روشن‌تر آن انتخاب کرده، تنها در قسمت بیرونی سایه از یک خط سبز یشمی که آن را کمی در بقیه ی سایه ها محو می‌کنید استفاده کنید و رژلبهای آجری روشن، نارنجی روشن و یا مات کمرنگ را برای لبها بکار ببرید.

 

 

۷-پوشش کرم: پوشش کرم را می‌توانید با انواع رنگهای قهوه ای چه روشن ، چه تیره و بژ با جابجایی آنها بطور سلیقه ای استفاده کرده و لبها را نیز با انواع رژهای قهوه ای و بژ آرایش کنید.

 

۸-پوشش بنفش: پشت چشم ها را با سایه های طلایی، بژ و گاهی خاکستری تیره و روشن و همینطور انواع بنفش‌ها در کنار خاکستری و بژ به‌طوری که تیره‌ها در قسمت انتهایی چشم و روشن ها در قسمت داخلی چشم آرایش شوند و برای لبها از انواع رژهای بنفش براق و کمرنگ استفاده شود.

 

۹-پوشش صورتی: پشت چشم ها را با خاکستری ،آبی روشن و یا سرمه ای در انتهای چشم و کمی صورتی بسیار روشن در قسمت داخلی آرایش کنید و برای لبها از انواع صورتی های براق و کمرنگ یا مات ملایم استفاده شود.

 

۱۰-پوشش قرمز: سایه‌ی چشم ها در قسمت انتهایی تنها با یک خط دودی تیره که به سمت داخل با کمی خاکستری محو خواهد شد و در قسمت میانی سایه از کمی قرمز بسیار روشن تنها به اندازه ی هاله ای کمرنگ و پس از آن با کمی سفید در قسمت داخلی چشم آرایش شود و برای لبها نیز از انواع قرمزهای براق و مات می‌توانید استفاده کنید.

 

۱۱-پوشش زرشکی : در مورد زرشکی هر چه آرایش صورت از زرشکی دور شده و به سمت صورتی های روشن و مات برود آرایش زیباتر خواهد شد چرا که چه پوست روشن و چه تیره باشد با آرایش زرشکی گرفته تر خواهد شد در نتیجه توصیه می‌شود برای پوشش زرشکی از سایه های صورتی تیره و کم کم روشن تا به سفید در پشت چشمها و انواع رژهای صورتی برای لبها استفاده کنید.

 

هماهنگی آرایش باشال وروسری


چند نکته :

 

الف- رنگ رژگونه ها مطابق با رژلبهاست . ب- منظور از زدن سایه در قسمت بیرونی چشم به شکل تنها خطی تیره این است که خطی از گوشه ی بیرونی چشم سمت انتهای ابرو به سمت بالا بین چشم و ابرو عمودی و مایل به بیرون کشیده شود و سپس این خط تیره را به سمت داخل و افقی در پشت پلک پهن کرده تا در سایه های روشن بعدی که می‌زنید محو شود و تنها هاله ای تیره در قسمت انتهای چشم دیده شود. پ- برای زدن رژها ابتدا با خط لبی تیره تر از رژلبتان دور لبها را شکل داده وآن را روی تمام لب پخش کنید سپس رژلب را یکدست روی لب بزنید. ت- حتما لازم نیست از تمام سایه ها برای چشم استفاده کنید ،استفاده از رنگ اصلی سایه به طور یکنواخت در پشت پلکها هم کافی است. ث-از سایه های مدادی هم می توانید تنها به صورت یک خط افقی در پشت پلک ومماس برخط چشم استفاده کنید و گاهی هم به صورت خطی باریک در زیر چشمها بکشید. آرایش تنها بهانه ای برای زیباتر شدن است ،زیبایی را در درونمان جستجو کنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

تشنج

 

متأسفانه ديده مي‌شود که اطرافيان، هنگام تشنج دست‌وپاي فرد متشنج را مي‌گيرند، ماساژ قلبي و تنفس مصنوعي مي‌دهند و يا اينکه آب سرد روي فرد مي‌ريزند که بايد گفت هيچ‌کدام از اين موارد لازم نيست و بهتر است فرد به پهلو خوابيده شود."
هر کودکي که بيش از يک حمله تشنجي به خصوص بدون علت خاص داشته باشد در طبقه‌بندي صرع قرار مي‌گيرد صرع در بيشتر مواقع علت مشخصي ندارد اما گاهي زمينه ژنتيکي در خانواده فرد وجود دارد."

در اين بيماري در تعدادي از سلولهاي عصبي مغز فعاليت‌هاي الکتريکي غير طبيعي ايجاد مي‌شود و در برخي از انواع صرع علامت‌هايي مانند کمبود قند خون، ضربه‌هاي مغزي، کمبود کلسيم ومنيزيم و تب ديده مي‌شود."

تخمين زده مي‌شود که در دنيا بيش از 50 ميليون نفر به صرع مبتلا هستند و در هر يک ميليون جمعيت 5 هزار مورد ابتلاء به صرع ديده مي‌شود. همچنين 500 مورد جديد بيماري در هر سال به وجود مي‌آيد. لذا شيوع اين بيماري بين 5 تا 10 هزار در جمعيت است."

 

تشنج

 

مادران مبتلا به صرع مي‌توانند باردار شوند و فرزندان آنها مشکلي ندارند البته بايد تحت کنترل قرار بگيرند."

75درصد صرع‌ها زير 20 سال شروع مي‌شود، بيشترين اين موارد در بين کودکان 1تا 12 سال به وجود مي‌آيد که با دوره درمان مناسب قابل علاج است."

اصل اين درمان مصرف دارو است که دوره درمان دارويي بين 2 تا 5 سال پس از آخرين تشنج است. انتخاب دارو بر اساس نوع تشنج، سابقه و سن بيمار است و در حين درمان بيمار بايد تحت کنترل پزشک باشد."

پس از شروع مصرف دارو 20 درصد بيماران به راحتي به دارو جواب داده و ديگر تشنجي براي آنها رخ نمي‌دهد. 40 تا 50 درصد بيماران هم نياز به افزايش دارو دارند و 30درصد باقي مقاوم به درمان دارويي هستند که براي اين بيماران داروهاي ضد تشنج جديد امتحان مي‌شود و گاهي نيز درمان جراحي براي آنها انجام مي‌شود."

رژيم غذايي کتوژنتيک راه ديگري است که در بيشتر کودکان امتحان مي‌شود و در 50 درصد موارد بيش از 50 درصد تشنج‌ها را کم مي‌کند اما عوارضي هم دارد چرا که در اين رژيم چربي فرد بسيار بالا مي‌رود و قند وي کاهش مي‌يابد."

راه ديگر درمان صرع تحريک عصب واگ است که در 40 تا 50 درصد موارد بيش از 50 درصد در مراحل اول استفاده، تشنج را کاهش مي‌دهد."

اين بيماري يک بيماري قديمي است و در زمان‌هاي قديم براي درمان آن از سوراخ کردن جمجمه و سوزاندن فرد استفاده مي‌شد، بيماري‌هايي مانند ريسه رفتن و فنت که در آن فرد ايستاده به يکباره دچار سرگيجه شده و زمين مي‌خورد با صرع اشتباه گرفته مي‌شود که پزشک در اين زمينه بايد دقت کند."

 

تشنج

 

اين بيماري قابل پيشگيري نيست اما ازدواج‌هاي فاميلي به خصوص در خانواده‌هاي باسابقه صرع و ضربه به سر تاثير زيادي درابتلا به اين بيماري دارد. همچنين استرس‌هاي محيطي مانند خستگي، مشکلات خانوادگي و ترس، ابتلاء به صرع را تحريک مي‌کند اما فاکتورهاي اصلي نيستند."

اگر کسي 2حمله تشنجي دارد احتمال عود آن بالاي 80 درصد است که در اين موارد به فرد دارو داده مي‌شود و هدف از مصرف داور اين است که جلوي حملات بعدي که ممکن است در شرايط نامساعد مانند حضور در استخر يا کوهنوردي اتفاق بيافتد را بگيرد."

مرگ ناگهاني در اثر تشنج در اطفال بسيار نادر است ضمن اينکه تکرار تشنج موجب هرج و مرج بيشتر مغز مي‌شود و مغز کنترل خود را از دست مي‌دهد و در گاهي اوقات نيز به لب گيجگاهي مغز تاثير منفي مي‌گذارد."

90 درصد تشنج‌ها ظرف 2 دقيقه و 100 درصد آنها ظرف 5 دقيقه تمام مي‌شود،در هنگام تشنج نبايد چيزي وارد دهان فرد شود و اگر دندان فرد متشنج به هم چسبيده است اشکالي ندارد و نيازي نيست کار خاصي انجام شود. همچنين بهتر است در تشنج‌هايي که فرد در آن دست و پا مي‌زند، دست و پاي فرد متشنج گرفته نشود و فرد به پهلو خوابيده شود. در تشنج‌هاي دست و پا زدن بهتر است از ديازپام‌هاي مقعدي براي فردي که سابقه تشنج دارد استفاده شود."
تشنج‌ها به دو صورت معمولي و ژنراليزه هستند در تشنج‌هاي ژنراليزه فرد قبل از تشنج متوجه به اين عارضه نمي‌شود و تشنج يک دفعه اتفاق مي‌افتد اما در تشنج‌ها معمولي اتفاقي قبل از تشنج رخ مي‌دهد که فرد را متوجه تشنج مي‌کند که مهمترين اين موارد دل درد است. جنسيت در اين بيماري تأثيري ندارد."

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

 

«رجا» از مردم عذرخواهی کرد

 

 

با توجه به مزایای مسافرتهای ریلی (ایمنی، آسایش و راحتی، ارزانی و...) متقاضیان سفر با قطار به خصوص طی چند سال اخیر همواره رو به افزایش بوده است.

 

 

پیرو درج گزارش «فروش ۳۸ روز بلیت قطار در ۶۰ دقیقه» در صفحه ۳ اقتصاد مورخه ۲۸ دی ماه گذشته جوابیه ای از سوی رجا ارسال شده که متن آن در ادامه می آید:

 


ضمن تشکر از توجه و حساسیت آن روزنامه محترم به مسایل حمل و نقل ریلی مسافری، همان طور که در مقدمه گزارش هم اشاره شده است: با توجه به مزایای مسافرتهای ریلی (ایمنی، آسایش و راحتی، ارزانی و...) متقاضیان سفر با قطار به خصوص طی چند سال اخیر همواره رو به افزایش بوده است. ولی تأمین منابع و اعتبارات لازم برای توسعه ناوگان، متناسب و همپای تقاضای فزاینده مردمی برای مسافرت با این وسیله ایمن و مطمئن، رشد نداشته و ظرفیت ناوگان این بخش پاسخگوی انبوه تقاضای مردم نیست. این فاصله بین عرضه و تقاضا بویژه در ایام شلوغ و پرتقاضای سال بیش از سایر ایام مشهود است.

 


اما با عنایت به محدودیتهای مزبور، سیاست مسؤولان این شرکت برای پاسخگویی به تقاضاهای بی شمار مسافرتهای ریلی مردم بخصوص در ایام پرتقاضا، استفاده بهینه و حداکثری از ناوگان و امکانات موجود بوده و اختصاص ظرفیتها نیز براساس این امکانات انجام می گیرد.

 


شایان ذکر است، سامانه رایانه ای فروش بلیت رجا از طریق بیش از ۷۵۰ مرکز در سراسر کشور (حتی شهرهای فاقد راه آهن) و به صورت online و در شرایط کاملاً برابر، کار عرضه بلیت را به متقاضیان انجام می دهد و نبود بلیط در یک آژانس به منزله نبود آن در کل آژانس هاست و نیازی به مراجعه به سایر مراکز فروش یا ازدحام و تشکیل صف در جلوی مراکز فروش نمی باشد.

 


همچنین این شرکت برای اولین بار در سطح کشور و به منظور استفاده از روشهای نوین ارتباطی و به عنوان اولین گام در تجارت الکترونیک، فروش اینترنتی بلیط را برای رفاه حال مشتریان خود و کاهش هزینه های ناشی از ترددهای زائد شهری و جلوگیری از اتلاف وقت هموطنان عزیز و با هدف دسترسی آسان به بلیت راه اندازی کرده است. هم اکنون کل سهمیه فروش بلیت قطارها همزمان با سیستم آنلاین از طریق اینترنت هم عرضه می شود.

 


اما با عنایت به این مطالب و حجم بسیار بالای تقاضای مسافرتهای ریلی و مراجعه بیش از حد و ظرفیت کاربران محترم برای تهیه بلیت به سیستم اینترنتی فروش بلیط بویژه برای مسیرهای پرتقاضا مانند مشهد، بالطبع این سیستم را دچار مشکل کرده و بویژه در ساعتهای اولیه فشار مضاعفی را به وجود می آورد که گاهی منجر به اختلالاتی در سیستم می شود که از این بابت از همه کاربران محترم پوزش می خواهیم.

 


امیدواریم با راه اندازی سیستم آنلاین ۲ که با قابلیتهای بالا طراحی شده و در آینده نزدیک راه اندازی خواهد شد، بتوانیم با بهبود و رفع مشکلات سیستم فروش بلیط، خدمات مناسب و در خور شأن هموطنان عزیزمان ارایه دهیم.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

در رابطه با پرونده سقوط هواپیمای توپولف منتظر اعلام نظر کمیسیون بررسی سوانح سازمان هواپیماییکشوری هستیم.


محمود ذوقی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد؛ با اعلام نظر این کمیسیون ما می توانیم رسیدگی قضایی خود را جدی تر دنبال کنیم، اما با توجه به اینکه خوشبختانه این حادثه هوایی کشته نداشت، کار قضایی زیادی در این پرونده وجود ندارد.



وی ادامه داد؛ در حال حاضر خلبان در مظان اتهام است اما هنوز نمی توانیم به طور قاطع نظر خود را اعلام کنیم و سازمان هواپیمایی کشوری باید در این رابطه نظر بدهد.



ذوقی خاطرنشان کرد؛ متاسفانه نظرات کمیسیون خیلی دیر به دست ما می رسد و در حادثه قبلی فرودگاه مشهد یک سال طول کشید تا کمیسیون بررسی سوانح سازمان هواپیمایی کشوری نظر خود را اعلام کند.



وی با بیان اینکه بازپرس پرونده موضوع را به این کمیسیون ارجاع داده است، افزود؛ در این گونه حوادث معمولاً رضایت مصدومان توسط شرکت هواپیمایی گرفته و دیه های آنها پرداخت می شود.



دادستان مشهد با رد این موضوع که به دلیل روسی بودن خلبان نمی توان علیه وی اعلام جرم کرد، گفت؛ بنا به تشخیص بازپرس می توان برای خلبان قرار تامین صادر کرد و هیچ فرقی نمی کند که ملیت وی چیست.

 

 

 

 






روزنامه اعتماد (www.etemaad.ir)



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

 

دادستانی تهران علیه مدیر مسئول سایت "عصر ایران" به اتهام توهین به مسوولان نظام اعلام جرم کرد.

به گزارش ایلنا، این سایت با انتشار خبری به مسئولان نظام توهین کرده است كه در این راستا با شکایت مدعی العموم در این رابطه پرونده قضایی تشکیل و برای رسیدگی به یکی از شعب تحقیق دادسرای عمومی تهران ارجاع شد.

عباس جعفری دولت آبادی دادستان عمومی وانقلاب تهران پیش از این هشدار داده بود با کسانی که به روسای سه قوه و مقامات کشور توهین کنند، طبق مقررات برخورد خواهد شد.

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

پانکوی ایتالیایی رژیمی

 


مواد لازم : برای 4 نفر

 


سفیده تخم مرغ
3 عدد
سس خردل
1 قاشق سوپ خوری
نان ایتالیایی خرد شده
یک فنجان
پنیر پارمزان کم چرب
4/1 فنجان
مرغ پوست کنده بدون استخوان 4 قطعه سس سرکه و نمک گرم 4/3 فنجان سالاد کلم فرانسوی به دلخواه

 

 

طرز تهیه:

 


1.فر را روی درجه ی 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .

 

 

2. سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.

 

 

3.مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.

 

 

4.در دمای 450 درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر ‌می‌خواهید روی آنها طلایی شود 1 دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.

 

 

5.غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید ‌می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |


ویار

بي‌دليل نيست که مي‌گويند بهشت زير پاي مادران است؛ چون از همان لحظات اول، يعني از زمان بسته شدن نطفه کودک، دردسرهاي مادر شروع مي‌شود و دوران سخت بارداري و محدوديت‌ها و مشکلات آن اولين مرحله گرفتاري مادر است. اگرچه همه اين گرفتاري‌ها در نهايت براي مادر شيرين و لذت‌بخش است ولي خب، از سرگذراندن‌شان هم کار راحتي نيست.

ويار داشتن، يکي از مشکلات شايع دوران بارداري است که بيشتر مادران تجربه‌اش مي‌کنند. البته ويار انواع مختلفي دارد ولي معمولا از الگوي خاصي پيروي مي‌کند و راه‌حل‌هاي مشخصي هم دارد. در گفتگو با دکتر سيدعلي کشاورز، متخصص تغذيه و رژيم درماني، کوشيده‌ايم نحوه برخورد با اين عارضه طبيعي دوران بارداري را جويا شويم.

منظور از ويار در اين جا، دو نوع حالت مختلف در دوران بارداري است. مفهوم اولي که دکتر کشاورز، برايمان شرح مي‌دهد، همان تمايلات مادر به خوردن مواد غذايي و غيرغذايي در دوران بارداري است که همه تا حدي با اين حالت از ويار آشنا هستند: «مثلا مادر گاهي ميل زيادي به خوردن ترشي، قره‌قوروت و لواشک دارد و گاهي تمايل به خوراکي‌هاي شيرين. البته خوردن اين مواد غذايي در حدي که تعادل تغذيه‌اي زن باردار را به هم نزند، اشکالي ندارد. اما بعضي اوقات مادران باردار همين مواد غذايي بي‌‌ضرر را آن‌قدر زياد مصرف مي‌کنند که تعادل غذايي‌شان به هم مي‌خورد و اين رفتار مضري است که اصلا توصيه نمي‌شود.»

البته دکتر کشاورز به خانواده زنان باردار توصيه مي‌کند که مواد غذايي طبيعي و سالم را که زن باردار هوس خوردن‌شان را دارد، تهيه کنند و در اختيارش قرار دهند چون: «تأمين ماده غذايي که زن باردار به آن تمايل دارد توسط خانواده، به‌خصوص همسر، از نظر روحي و رواني اهميت زيادي دارد و نشانه حمايت عاطفي اطرافيان است ولي به اين شرط که حتما حواس‌شان باشد که مادر باردار بيش از اندازه از اين مواد مصرف نکند و برنامه غذايي‌اش مختل نشود.»

ویار

گاهي هم زنان باردار به خوردن موادي تمايل پيدا مي‌کنند که خوراکي نيستند. دکتر کشاورز درباره اين نوع ويار مي‌گويد: «گاهي تمايل مادر به خوردن گچ، خاک، مهر و نشاسته خياطي است که اين ويارها اغلب نشانه کمبود غذايي در بدن مادر است. کمبود موادي مثل آهن، کلسيم و روي مي‌تواند دليل اين مشکل باشد. درنتيجه متعادل کردن رژيم غذايي با غذاهايي که منبع اين مواد هستند يا تجويز مکمل‌هاي غذايي مثل مکمل آهن و کلسيم، مي‌تواند اين مشکل را کم کند. در اين‌گونه موارد نبايد اجازه داد که زن باردار به خوردن موادي از قبيل مهر و زغال اقدام کند چون نه تنها اين مواد عوارض دارند بلکه باعث تشديد کمبود غذايي مادر هم مي‌شوند.»


دل به‌هم‌خوردگي در اوايل صبح

تعريف ديگر ويار، تهوع صبحگاهي است که خيلي‌ها با آن آشنايي دارند و در بيشتر فيلم‌ها و سريال‌ها اولين نشانه عاميانه بارداري به حساب مي‌آيد. البته تعدادي از خانم‌هاي باردار اين تهوع را تجربه نمي‌کنند ولي کم نيستند کساني که چند هفته از دوران بارداري‌شان را با حالت تهوع مي‌گذرانند. دکتر کشاورز درباره اين نوع ويار مي‌گويد: «70 درصد مادران باردار، به خصوص در اولين بارداري‌شان اين تهوع را تجربه مي‌کنند. تهوع صبحگاهي اغلب در هفته چهارم بارداري شروع مي‌شود و در هفته چهاردهم پايان مي‌يابد. علت اين تهوع تغييرات هورموني است که در بدن مادر ايجاد مي‌شود و نهايتا اختلالي است که در متابوليسم چربي‌ به وجود مي‌آيد. لذا پزشک و متخصص تغذيه بايد با ايجاد تغييراتي در برنامه غذايي اين حالت را فرو نشانند.» اما دکتر کشاورز توصيه‌هايي براي کاهش تهوع صبحگاهي دارد، از جمله اينکه خانم‌هاي باردار، صبح به محض بيدار شدن و ترک رختخواب، کمي نان خشکویار صبحگاهی يا بيسکويت بخورند. توصيه ديگر اين که نيم ساعت قبل و نيم‌ساعت بعد از صبحانه و حتي در حين خوردن صبحانه، مايعات ننوشند چون نوشيدن مايعات تهوع را تشديد مي‌کند. ضمن اينکه بهتر است تعداد وعده‌هاي غذايي را زياد و مقدار غذاي مصرفي در هر وعده را کم کنند يعني به جاي 3 وعده، 5 تا 6 وعده کوچک غذا بخورند تا معده‌شان هيچ‌وقت خالي نماند چون خالي ماندن معده دستگاه گوارش را تحريک مي‌کند. در ضمن زنان باردار بايد از مصرف سير، پياز و کلم که ترکيبات گوگردي بودار و محرک دارند خودداري کنند. غذاهاي سرخ کرده و چرب و سس‌دار هم به علت تشديد اسيد معده، مي‌توانند باعث تشديد حالت تهوع شوند. دکتر کشاورز مي‌گويد: «ما به خانم‌هاي بارداري که ويار دارند توصيه مي‌کنيم که موقع آشپزي پنجره‌ها را باز کنند که بوي حاصل از طبخ غذا بيرون برود تا معده‌شان را تحريک نکند. ضمن اينکه از عطرهاي تند و محرک استفاده نکنند.» براي بعضي از خانم‌هاي باردارخوردن شيريني‌ها و مواد نشاسته‌اي باعث کاهش حالت تهوع مي‌شود، دکتر کشاورز در اين‌باره مي‌گويد: «گرچه ما مصرف مواد نشاسته‌اي و شيريني‌جات را براي همه گروه‌هاي سني محدود مي‌کنيم ولي در مورد خانم‌هاي باردار چون مصرف‌شان کاهنده تهوع است، مصرف اين مواد را آزادتر مي‌گذاريم.»

گوشت با چاشني

بعضي از خانم‌هاي باردار هم در خوردن يک سري مواد غذايي مثل گوشت، شير و مرغ مشکل دارند و با خوردن اين موادغذايي دچار تهوع مي‌شوند. دکتر کشاورز در اين‌باره مي‌گويد: «اگر شير چرب باشد طبيعي است که زن باردار دچار تهوع شود پس بهتر است شير کم‌چرب مصرف شود. علاوه بر آن، خوردن شير در قالب شير موز و شير کاکائو مي‌تواند بوي آن را از بين ببرد. در مورد گوشت‌هايي هم که ممکن است خانم‌هاي باردار را اذيت کنند بايد براي طبخ‌شان ترفندهايي را به کار برد که بويش گرفته شود مثل اضافه کردن چاشني‌هاي بي‌‌ضرر از قبيل آب‌ليمو و آب نارنج. ضمن اينکه مي‌شود به جاي گوشت، مرغ و ماهي را جايگزين کرد ولي اگر حساسيت فرد در دوران بارداري به اين خوراکي‌ها شديد باشد و نتواند هيچ کدام از آنها را مصرف کند به ناچار، بايد از مکمل‌هاي آهن، کلسيم و روي استفاده کرد.»



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |

 

ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول دوران زندگي داشته باشيم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . اين امر حاکي از آن است که انجام حرکات ورزشي براي ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند کساني که به ورزش علاقه دارند ، خيلي راحت و بدون مشکل مي توانند حرکات ورزشي را انجام دهند . بنابراين قدم اول براي ورزش کردن اين است که چگونه آن را دوست بداريم .

 

 

تعيين وقت براي ورزش :


سخت ترين کار در ورزش ، برنامه ريزي براي آن است . در زندگي ما هميشه کار بر ورزش اولويت دارد ورزش فقط براي اوقات فراغت است . اما چه کسي در اين زمانه اوقات فراغت و بيکاري دارد ؟ پس با ورزش هم بايد به عنوان يک کار مثل بقيه کارهاي روزمره برخورد کرد و براي آن برنامه ريزي نمود. قدم اول اين است که 30 دقيقه از وقت تان را سه بار در هفته فقط به ورزش اختصاص دهيد . در جلسات اول وقتي زمان مورد نظر فرا رسيد ، تمام کارهاي خود را کنار بگذاريد . حتي به تلفن جواب ندهيد ، ننويسيد و فقط و فقط به ورزشي که دوست داريد انجام دهيد ، فکر کنيد . با اين کار احساس بهتري نسبت به ورزش پيدا مي کنيد و به اين نتيجه مي رسيد که اين زمان فقط به ورزش کردن اختصاص دارد و نه به چيز ديگري . عبور از اين مرحله به خود فرد بستگي دارد و حداقل يک هفته بايد براي آن در نظر گرفته شود .

 


شروع ورزش :


در مرحله ي بعدي ، ورزشي را که دوست داريد ، شروع کنيد . بعضي افراد ورزش هاي گروهي را ترجيح مي دهند و بعضي ديگر از ورزش هاي انفرادي لذت مي برند . عده اي هم هستند که ورزش کردن در خانه را مي پسندند . شما مي توانيد آنچه را دوست داريد انتخاب کنيد . در اين مرحله بايد يک حداقل زمان را براي ورزش تعيين کنيد . مثلاً شما بايد خود را موظف کنيد سه بار در هفته و هر بار نيم ساعت ورزش کنيد . حتي اگر بيمار شديد ، مسافرت رفتيد يا به شدت گرفتار بوديد ، مي توانيد در اين ساعات تعيين شده حرکات سبک کششي را انجام دهيد يا قدم بزنيد ، اما اين وقت را به کار ديگري اختصاص ندهيد ، به هر حال از حداقل زماني که براي ورزش در هفته تعيين کرده ايد ، کمتر ورزش نکنيد .

 


افزايش شدت ورزش :


بعد از مدتي که ورزش کرديد ، حتماً از يک مربي ورزشي کمک بگيريد تا حرکات بهتري به شما بياموزد . يادآوري مي کنيم که در تمام اين مراحل مهمترين چيز اين است که از حداقل ميزان زماني که براي ورزش خود در نظر گرفته ايد ، کمتر ورزش نکنيد .

 

 

به اثرات مفيد ورزش دقت کنيد :


توجه داشته باشيد که ورزش اثرات بسيار مفيدي در زندگي روزمره شما خواهد داشت . شما مي توانيد با استرس ها به راحتي مقابله کنيد ، مشکلات خود را راحت تر حل کنيد ، از خوردن غذا لذت بيشتري ببريد و تمايل بيشتري نسبت به غذاهاي گوناگون پيدا مي کنيد . به اين ترتيب کيفيت زندگي شما به مراتب بهتر مي شود .

 

 

هدف خود را عوض کنيد :


بيشتر ما ورزش مي کنيم تا لاغر شويم يا مي خواهيم بدن خود را عضلاني کنيم . متاسفانه اين اهداف در دراز مدت حاصل مي شوند و ممکن است شما را از ورزش کردن مايوس کنند . هميشه فکر کنيد که ورزش را براي حفظ سلامتي و افزايش انرژي در انجام کارهاي روزمره انجام مي دهيد . اينها اهدافي هستند که خيلي زود به آنها دست مي يابيد .

 

 

از تغييرات ايجاد شده لذت ببريد :

 

اگر مرتب ورزش کنيد ، تغييرات ايجاد شده در جريان شما براي تان لذت بخش خواهد بود . مثلاً وزن شما کاهش مي يابد ، عضلات شما شکل مناسبي به خود مي گيرد و انعطاف پذيري تان زياد مي شود .

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dastyaronline |
رپورتاژ
انجام پایان نامه کامل به معنی کمک کردن و مشاوره دادن
سایت آی تی قیمت ، قیمت گوشی موبایل با برندها و مدلهای مختلف
فال حافظ
طراحی سایت با وب افرا
صنعت پرورش شتر مرغ
تورهای لحظه آخری ارزان قیمت اروپا آنتالیا روسیه و استانبول
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری مازنداران مشهد و معرفی تور مالزی ارمنستان نوروز 96
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
با سایت ویدوبین آشنا شوید
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی

لینک های مفید
معماری داخلی | مکمل بدنسازی | طراحی ست اداری | اجاره سوئیت مبله در تهران | افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | نازایی | جوش فلزات |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.